Các gi?i pháp ???c khuyên nh? nh?m tr? và ng?n ch?n b?nh là th? l?ng khung hình, th??ng xuyên massage nh? nhàng mang ??n c? b?p vào th?i ?i?m cu?i ngày, th??ng xuyên t?p luy?n th? thao, s?t bi?t ?? ý ??n ?? m?nh làm vi?c và t?p luy?n. Béo phì c?ng khá ???c xem là m?t c?n c?n b?nh nguy h?i và ?nh t?n h??ng x?ng ?áng k? cho t?i k?